歯周病と予防法
Add article：2014-03-17 14:22:03
生涯自分の歯で食事を行うためには、歯と歯茎を健康に保たなければなりません。
歯周病を予防し、健康的な口腔環境を保つためには、歯周病の原因である歯垢を除去することが望ましいでしょう。プラークを取り除いたり、つきにくくすることをプラークコントロールといい、家庭でもケアすることができます。
歯を磨く時は、歯と歯肉の境目を重点的にブラッシングすることが大切です。
ブラッシングする際は、歯ブラシの毛先を歯と歯肉の境目に45度の角度にあて、5mm程度に細かく横に動かして磨きましょう。
そして、歯垢をキレイに除去するために、歯ブラシはふつうの固さのものを使用します。歯周病で歯肉から出血する人は、やわらかめの歯ブラシを使い、歯肉の状態が改善したらふつうの固さに変えます。また、歯磨きの際に、超極細毛タイプの歯ブラシを使用すると歯肉溝や歯周ポケット、歯と歯の間などプラークが残りやすい部分にも毛先が届きやすくなるため、効果的にプラークの除去ができます。 また、プラークを除去する歯磨き粉や、歯周病予防ができる歯磨き粉を使用することも最適です。
正しい歯周病予防法を実践することで、歯はいつまでも健康にすることができます。
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